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2014-04-27T05:17:00+02:00

LA SALLE DE BAIN : LE BILAN

Publié par etre-une-femme

Coucou les filles !

 

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Aujourd'hui petit bilan pour l'entretien de la salle de bain et les "soin de soi"

 

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Pour les soins de soi :

- J'ai établie mes Objectifs "soin de soi "

- J'ai fait mon Planning "soin de soi"

- Je me suis créée mon Planning "sport" 

- Je me suis fait un tableau de "Menu équilibré"

- J'ai fait ma CL "références de mes produits de beauté"

- J'ai fait ma CL "Ce que j'aimerais m'offrir"

- J'ai ajouter dans mes favoris les tutos make-up et coiffure que j'aimerais réaliser

 

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Pour l'entretien de la salle de bain et des WC : 

- J'ai fait la CL des tâches à effectuer dans ma salle de bain

- J'ai fait le grand trie dans ma salle de bain

- J'ai donner et vendu ce que je n'utilisais plus

- J'ai fait le grand ménage de la salle de bain

- J'ai organiser ma salle de bain et mon coin beauté

- J'ai mis à jour ma pharmacie 

- J'ai fait ma CL : A réparer

- J'ai fais ma CL: A acheter pour la salle de bain et les WC

- J'ai mis à jour mon planning ménage pour la salle de bain et les WC

- J'ai mis à jour mon planning lessives

 

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2014-04-26T06:41:00+02:00

SOIN DE SOI : Mes Envies

Publié par etre-une-femme

Coucou les filles !

 

Parfois je me laisse emportée dans mes rêveries à m'imaginer tout ce que j'aimerais m'offrir si j'en avais les moyens. Attention je ne suis pas malheureuse loin de là, je gère très bien mon budget en étant seule en appartement, mais il est vrai que desfois je préfèrerais utiliser ma paye à d'autres fin que les factures ! Voici une petite liste non exhaustive de mes envies soin de soi du moment :

 

La palette Naked (1, 2 ou 3 peut importe) :

 

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Les fard à paupière duocrome de la marque Agnès B : 

 

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Les boules de bain Lush :

 

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L'exfoliant pour les lèvres de chez Lush : 

 

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Les produits pour le corp Body Shop :

 

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Les bandelette blanchissante pour les dents :


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Les Vernis Essie :

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Les crèmes Clarins : 

 

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Il ne me reste plus qu'a être patiente pour acheter toutes ces belles choses petit à petit quand mes moyens me le permettent :)


 

 

 

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2014-04-25T06:03:00+02:00

Le Rose Crinoline de Dior n°531

Publié par etre-une-femme

Coucou les fille !

 

Ce mois-ci je reviens avec un nouveau make-up idéal pour le printemps, le rouge à lèvre Rose Crinoline de la collection Trianon Dior (avec mes réductions séphora je l'ai eu à -20%)

 

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Il a une texture très crémeuse et une couleur au top pour ce printemps c'est une sorte de coraille rosé enfin moi qui suis blonde j'adore !!!!

 

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Cependant l'application marque beaucoup les imperfection des lèvres (crevasses, peaux mortes ...). Je pense que je devrais l'utiliser après un peeling des lèvres. 

 

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Pour la tenue, elle est moyenne 2-4h environs

 

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Avis un peu mitigé mais je ne regrette pas mon choix de couleur ! Soooo Girly !!

 


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2014-04-24T06:29:00+02:00

Tuto Coiffure : Le Headband

Publié par etre-une-femme

Coucou les filles !

 

Pour le printemps voici une coiffure très simple et rapide à réaliser avec un headband !!

 

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1) Après avoir choisi le coté de votre raie, positionnez votre headband au dessus de vos oreilles en veillant à ne pas faire trop de volume sur le dessus de la tête. Vous pouvez également dégager une mèche à l'avant du visage

2) Entortillez mèche à mèche vos cheveux et passez les autour du headband en commançant par les 2 côtés du visage

3) Continuez à torsader vos cheveux des deux côtés du headband en les réunissant à l'arrière de votre tête

4) Attrapez la partie arrière de votre chevelure et enroulez-la aussi

5) Ajustez votre coiffure et si besoin aujouter des épingles de sécurité

6) Et voilà 2 mn chrono 

 

Le tuto :

 

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3

 


 


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2014-04-23T12:36:00+02:00

Ma Commande VIP DOMOTEC

Publié par etre-une-femme

Coucou les filles !!

 

Aujourd'hui je reviens avec un gros coup de coeur : Les produits VIP Domotec !

 

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Les produit VIP Domotec. Ce sont des procuits durable et Bio !

 

C'est le même principe que les réunions tupperware ou stanhome, une conseillère vient vous présenter les produits lors de réunions à votre domicile.

 

Voici les produits que j'ai choisi :

 

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La microfibre multi-usage : 

Utilisé à sec : retient la poussière et la saleté par effet électrostatique

Utilisé humide : nettoie et piège le gras, les particules et bactéries

Ne laisse pas de trace sur les surfaces  

 

La microfibre de finition : 

Filtre l'eau des surfaces brillantes (vitre, miroir, inox ...) permettant d'éliminer les traces et d'apporter une finition parfaite à la micrfibre multi-usage.


Je les ai testé dans tout l'appartement et je suis vraiment très satisfaite !!


=> Adieu la poussière sur toutes les surfaces

 => Sur ma hotte et ma plaque de cuisson et je peux vous dire que sans produit j'ai réussi à décoller toute la saleté et le gras qui s'y trouvais !!! 

=> Sur les meubles en laqué, les miroirs, l'inox et la robinetterie : aucune trace !!!

=> Mes vitres sont impécabes !

 

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Avant : Après un nettoyage avec mes microfibres classiques

 

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Après : Avec les microfibres Domotec

 

Le torchon de cuisine :

 

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Grand, épais et très absorbant, je peux essuyer une très grande quantité de vaisselle avec sans la laisser humide et sans laisser de traces 

 

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Voici un avant (avec un torchon classique) et un après (avec le torchon Domotec) !

 

Le savon d'Alep :

 

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Vous pouvez l'utiliser comme savon naturel pour le corp, comme shampooing

Vous pouvez l'utiliser pour lutter contre l'acnée, les erythèmes cutanés

Vous pouvez l'utiliser pour désinfecter les coupures

En plaçant un morceau dans votre armoire vous luttez contre les mites

Pour le ménage il à les mêmes propriétés que le savon de marseille

Idéal également pour détacher le linge avant lavage

 

Les gants démaquillants :

 

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S'utilise uniquement avec de l'eau pour un démaquillage en douceur ! (vous pouvez l'utiliser  avec du savon d'alep)

 

Voilà les filles ces produits sont vraiment un COUP DE COEUR et un gain de temps énorme pour le ménage je vous les conseille vivement !

 



 

 


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2014-04-20T06:04:00+02:00

LE GRAND MENAGE DE PRINTEMPS

Publié par etre-une-femme

Coucou les filles !

 

Je vous souhaite de joyeuses fêtes de Pâques en espérant que vous avez eu plein de chocolat !!!

 

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Aujourd'hui on va parler "grand ménage de printemps" ou "ménage approfondi". A l'époque ce grand ménage s'effectuait entre Avril et Mars lorsque l'on arrêtait de chauffer la maison. Traditionnellement, ce nettoyage consiste à ouvrir les fenêtres pour laisser sortir les poussières accumulées pendant l’hiver.

 

Une fois par an on reserve un (ou plusieurs) week-end de beau temps afin de dépoluer sa maison en famille. Chacun avec sa CL de tâches à accomplir en fonction de l'âge.

 

Vous êtes prêtes ?? Un peu de musique et c'est parti !!! 

 

Voici un exempe de CL des tâches à réaliser :

 

Je m'organise :

Je fais la CL des tâches à réaliser

 

Je m'équipe

Je prends de 3 sacs : A Jetter (sac poubelle), A donner / A vendre, A ranger ailleur et du matériel nécéssaire pour un bon ménage de printemps.

 

Je désencombre ma maison :

Je jette ou je donne :

- ce qui est cassé, abimé

- ce que je n'utilise plus

- ce que j'ai en 5-6 exemplaires  

- les bibelots encombrants

Je mets à jour mes CL : A donner à ..., A réparer, A vendre, A acheter

 

Pour chaque pièce :

Je nettoie les plafonds (j'enlève les toiles d'araignée)

Je nettoie mes lustres et luminaires

Je nettoie les murs, les portes et poignées de portes, les prises et les interrupteurs

Je décroche les cadres, miroirs, je les dépoussiére

Je décroche et nettoie les rideaux

Je nettoie les volets, les encadrements de fenêtre et les vitres

Je nettoie (et cire) les meubles, derrière les meubles et l'intérieur des meubles

Je nettoie les chaises et les canapés + les plaid, les coussins

Je nettoie les luminaires

Je nettoie les bibelots

Je dépoussiére et nettoie les radiateurs.

Je nettoie les sols, les pleintes, les tapis et les moquettes

J'aére toutes les pièces

 

Entrée :

Je nettoie la boîte à lettres et la sonnette

Je change les étiquettes portant mon nom

Je trie mes chaussures

Je trie le meuble de l'entrée 

 

Salon :

Je nettoie la petite table de salon et l'intérieur de la table (qui me sert de bar : je trie les bouteilles d'alcool)

Je nettoie la bibliothèque et les livres + je me débarasse des magasines et journeaux que je ne lit plus

Je trie les DC, DVD et jeux de PS 

Je nettoie la tv, les jeux et playstation, et le téléphone

J'allume une bougie pour parfumer la pièce 

 

Salle à manger

Je trie la vaisselle et la déco de table

 Je met un beau bouquet de fleurs sur la table

 

Les chambres:

J'aspire le saumier

Je retourne et nettoie le matelas

Je nettoie les draps, les couvertures, les couettes ainsi que les oreillés

Je trie l'armoire et les tiroirs : Je range les vêtements d'hivers et je sors les habilles pour l'été

J'allume une bougie pour parfumer la pièce 

 

La salle de bain / WC / Buanderie:

Je nettoie le WC, la chasse d'eau, la brosse à WC, le porte papier ...

Je nettoie la baignoire, le réceptacle de douche et ses joints, le lavabo

Je nettoie les conduits d'évacuation et le siphon du lavabo + Enlever le bouchon du trop-plein de la baignoire et le nettoyer

Je détartre la robinetterie + Dévisser l’embout du robinet et le débarrasser du calcaire

Je nettoie les joints de la baignoire et de carrelage

Je nettoie le rideau de douche + le tapis

 

Je nettoie l’armoire de toilette. Nettoyer le miroir et dépoussiérer l’arrière du celui-ci.

Je nettoie le verre à brosse à dents, le verre à pinceaux de maquillage

Je nettoie mes brosses à cheveux

Je nettoie la ventilation : Nettoyer soigneusement la grille d’aération

Je trie les serviettes et gants de toilette abimés

Je trie mes produits de beauté

Je trie mes bijoux

Je trie ma pharmacie

Je trie les produits d'entretien

J'allume une bougie pour parfumer la pièce

 

La cuisine :

Je nettoie les placards : Oter le papier posé sur le haut des étagères, nettoyer l’intérieur et l’extérieur et le dessus des placards.

Je nettoie les tiroirs : Sortir et nettoyer les tiroirs et glissières.

Je nettoie le frigo : dégivrer le congélateur et le nettoyer, nettoyer les joints et l’intérieur, nettoyer les grilles d’aération à fond. Jetter ce qui est périmé. Aérer le frigo

Je nettoie le congélateur : Je le dégivre, je jette ce qui est périmé (j'en profite pour noter des idées de repas pour les semaines à venir)

Je nettoie l'electroménager : les nettoyer, les détartrer, …

Je nettoie le garde manger : Je jette ce qui est périmé (j'en profite pour noter des idées de repas pour les semaines à venir)

Je nettoie le four: Nettoyer les accessoires, nettoyer la vitre, dégraisser l’enceinte du four
Je nettoie la h
otte: Nettoyer les filtres, nettoyer et dégraisser la hotte.
Je nettoie le lave-vaisselle: Nettoyer le filtre, les corbeilles, la porte, les joints, ...
Je nettoie la cuisinière : démontage et nettoyage des becs à gaz, nettoyer les joints ...

j'allume une bougie pour parfumer la pièce

Cave et grenier :
J'enlève les toiles d'araignée et les déchets (journaux, cartons, encombrants,…).
Je rangement les affaires d'hivers, je sort les affaires d'été
Je nettoie la terrasse et les facades extérieur

 

NO PANIC : Si tout n'est pas réalisé en un week-end, étaler votre ménage de printemps sur deux week-end mais ne vous épuisez pas avant de reprendre votre semaine de travail.

 

Pour ma part "MA Méthode" me permet de réaliser toutes ces tâches au fur et à mesure dans l'année, c'est pourquoi je ne fais pas de grand ménage de printemps mais un entretien régulier de mon chez moi :) 

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2014-04-19T07:03:00+02:00

PIZZA POIVRON-CHORIZO

Publié par etre-une-femme

Coucou les filles ! 

 

Aujourd'hui je partage avec vous une recette de pizza maison ! 

 

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Ingrédients :

1 pâte à pizza

6 c à s de coulis de tomates

1 oignon

1 courgette

1/2 poivron

1/2 chorizo

1 boule de mozzarella

Fromage râpé

 

Recette :

1) Préchauffer le four à 200°C (th 6. 7.)

2) Etaler la pâte à pizza sur une plaque

3) Peler et émincer l'oignon

4) Laver et vouper la courgette en dés

5) Ciseler le poivron en lanières

6) Trancher le chorizo

7) Détailler la mozzarellla en morceaux

8) Etaler le coulis de tomate sur la pâte, ajouter les oignons, la courgette, le poivron, le chorizzo et la mozzarella

9) Saupoudrer de fromage râpé

10) Enfourner pour 15mn

 

BON APPETIT !!

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2014-04-18T07:30:00+02:00

LES MINI TROUSSES DE TOILETTE

Publié par etre-une-femme

Coucou les filles !

 

Aujourd'hui petit zoom sur "les mini-trousses de toilette" :

 

 

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1) La trousse de toilette portable (laissées dans la voiture) :

 

Lingettes intimes, culotte de rechange, tapom + serviette hygiènique, préservatifs

Déodorant, mini parfum, mouchoirs, sac poubelle, solution hydro alcoolique, crème pour les main, brosse a dents, dentifrice, chewing gum

Fond de tein, poudre, blush, pinceau a blush, pinceau a paupière, fard a paupière, crayon noir, mascara, taile crayon, gloss

 

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2) La mini trousse sport que je laisse dans mon sac de foot, sac de pole dans ou mon sac de boulot (elle contient le strict minimum) : 

 

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mouchoirs, déodorant, gloss, poudre de teint, crayon noir, mascara, tampon, elastique pour cheveux, 2 barettes


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2014-04-12T05:43:00+02:00

PAQUES

Publié par etre-une-femme

Coucou les filles !

 

Aujourd'hui un article pour vous aider à organiser les fêtes de pâques !

 

1) Quand fêter pâques ?

20 Avril 2014 - 05 Avril 2015 - 27 Mars 2016

 

2) Je choisi le lieu,je choisi l'heure

  

3) Envoyer les invitations 

 

4) Fixer un budget

 

5) Préparer la déco : Déco intérieur, exterieur, déco de table (selon vos envies)

les couleurs de pâques : vert, orange, jaune, rose, fushia

 

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6) Etablir le menu de paques

 

idées menus 

apéritif : oeuf de caille panés

entrée : oeuf cocotte - paté avec salade verte

plat : backeoffe - omelette - L'Agneau Pascal 

dessert : gateau de paques -  oeuf à la  neige - fondue au chocolat

7) Faire la liste de courses

 

8) Faire les courses

 

9) Préparer l'animation : organiser une chasse aux oeufs ou pour les plus petit prévoyez des petits bricolages de pâques

 

10) Préparer l'appareil photo

 

11) Préparer votre chez vous :  http://etre-une-femme.over-blog.fr/article-menage-rapide-piece-par-piece-56580173.html

 

12) Préparer vous : faites vous belle, préparer votre tenue, votre coiffure et votre maquillage

 

Voici quelques photo de tutoriel pour päques :

 

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2014-04-10T08:00:00+02:00

SALLE DE BAIN : ORGANISER L'ARMOIRE A PHARMACIE

Publié par etre-une-femme

Coucou les filles !!

 

Voici un petit aperçu de mon armoire à pharmacie.

 

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A vrai dire il s'agit de 3 boites de rangement : 

Boite 1 : Pansements (compresses, pansement de différentes taille, pansements pour les ampoules, 2-3 bandes, coalgans, sparadrap, tulle gras, bandelettes de suture et du strap)

Boite 2 : Médicaments per-os (gellules d'arnica, antalgiques, antivomitifs, antidiarréhiques, médicament pour les maux de gorge, pillule, ventoline)

Boite 3 : Antiseptiques (alcool, biseptine, pipettes de serum physiologique) , pommades (biafine, voltarène, crème contre les ecchymoses, crème contre les piqûres de moustique), sirop (antitussif) et matériel (thermomètre, tensiomètre, ciseaux, pince à épiler, gants)

 

Voici quelques conseils pour organiser votre armoire à pharmacie :

 

1er étape : ou mettre le meuble ???
- placer la pharmacie dans un endroit sec et frais

- elle doit être éloignée des produits alimentaires

- placer la pharmacie en hauteur, facile d'accès mais hors de portée des enfants
- utiliser une pharmacie avec des porte verrouillable ou qui se ferme a clé
- sur la face interieur du meuble afficher un liste des n° de tel utiles en cas d'urgence
- mettre de coté un dossier premier secour (pour ma part il est dans le classeur de maison)
- y ranger les carnets de santé
- pour les médicament qui se garde au frais (vaccins ...) les placer dans le bac a légume (entre 2 et 8 °C) dans un boite de rangement marquée d'une croix rouge.

- votre pharmacie doit contenir que ce qui est indispensable mais rien de plus. N'y stockez pas les vieux médicaments qui n'ont plus d'utilité

2ème étape je trie mes médicament:
- régulièrement , j'enlève ceux qui sont périmés (date de perempltion mentionnée sur l'emballage)
- j'enlève ceux dont je n'ai plus besoin (traitement terminé). Je ne les jette pas à la poubelle, ni dans les WC ou lavabo ! confiez les à votre pharmacien qui en assurera la destruction.

- donnez également les médicaments dont vous n'avez plus l'usage (traitement terminé par exemple)

- ne gardez pas les médicaments que le medecin vous aura prescrit pour une maladie qui ne se reproduira pas a brève écheance.

- il faut jetter les médicament dont vous n'êtes pas sur de l'identité
- dresser une liste des medicaments dont vous avez besoin dans l'armoire a pharmacie
- Enfin profiter du trie des médicament pour nettoyer votre armoire à pharmacie

3ème étape : je compartimente
- ranger l'armoire à pharmacie en classant les médicament par type
- ranger dans un petit panier tous les ustensils : petits ciseaux désinfectés, le thermomètre, une pince à épiler, etc.
- un compartiment URGENCE (ceux qui servent à soigner une plaie superficielle, une petite brûlure etc ... Attention ces produits vieillissent comme tous lés médicaments. Marquez leur date d'achat sur l'emballage et demandez conseil à votre pharmacien qui vous indiquera quand il faut les renouveler. )

- un compartiment pour les médicament concernant un traitement en cour

- un compartiment pour les médicament utilisés régulièrement (qui permettent de traiter des troubles bénins comme les maux de tête ou d'estomac, une douleur musculaire... )

- un compartiement par enfant (avec ses médicaments)


exemple de classement des médocs
Dans un panier, nommez-le par exemple " égratignures ", et rangez-y l'antiseptique, des pansements, des compresses et du sparadrap.
Dans un autre, écrivez " douleurs musculaires " et mettez vos pommades et bandages
Un autre panier vous servira à ranger tous les comprimés dans leur boîtes et surtout avec les notices. Ecrivez sur l'étiquette à quoi ils correspondent, par exemple : maux de tête = paracétamol, maux de ventre = spasfon, etc.

 

4ème étape : que mettre dans mon armoire à pharmacie :

  • pansements adhésifs hypoallergiques
  • compresses stériles (de préférence en emballages individuels), bandages, antiseptiques locaux (alcool, éther, etc...), talc,
  • ciseaux à bouts ronds,
  • épingles de sûreté,
  • thermomètre
  • de l'aspirine ou du paracétamol (en cas de douleur ou de fièvre),
  • un médicament pour la digestion,
  • une pommade antalgique, anti-inflammatoire (efficace pour les bosses, contusions, piqûres d'insectes),
  • un antitussif,
  • les traitements en cours.

5ème étape : Les numéros d'urgence :

sur la porte vous pouvez mettre les numéros d'urgence comme:

- Médecin

- Pharmacien

- SOS Médecin

- Pompiers

- Compagnie d'Ambulance

- Centre anti-poisons

- Centre de brulure graves

- Hospitale le plus proche

- Samu

- Police secour

 

- ENFIN : Un tri régulier des médicaments est indispensable afin de vérifier les dates de péremption.

- Attention à la concervation des médicaments :

Une fois ouverts, certains médicaments ont une durée limitée d'utilisation. C'est notamment le cas des collyres (10 jours) pour les yeux et du sérum physiologique (pour déboucher le nez de bébé). D'autres exigent d'être conservés au frais comme les vaccins, ou à l'abri de la lumière.

Demandez conseil à votre pharmacien. Quoi qu'il en soit rebouchez toujours soigneusement flacons, bouteilles, tubes, etc...

Si vous conservez un médicament, ne jetez pas son emballage et sa notice. Sur la boîte marquez très lisiblement la date limite d'utilisation.

 

- Précautions:

Avant de prendre un médicament vérifiez toujours l'étiquette

N'échanger jamais l'emballage

Tout changement d'aspect ou de couleur doit être pris en compte !!

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