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fiches sport

2014-04-10T06:00:00+02:00

30 Days Abdos Challenge

Publié par etre-une-femme

Coucou les filles ! C'est bientôt l'été, et qui dit été dit maillot de bain et qui dit maillot de bain dit "remise en forme obligée" :) Aujourd'hui je vous présente un nouveau challenge sportif, le "30 days Abdos Challenge". Le but, avoir un ventre plat,...

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2014-03-10T21:01:00+01:00

30 Days Squat Challenge

Publié par etre-une-femme

Coucou les filles ! Aujourd'hui je vous présente un petit challenge que j'ai commencer il y a quelques jour. C'est le "30 Days Squat Challenge" c'est un défis qui permet en 30 jour de travailler ses fessiers, ses cuisse et ses abdos le tout en fesant...

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