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2010-08-23T13:05:00+02:00

MISSIONS SPORT

Publié par etre-une-femme

 

TOUTES LES SEMAINES : Voici mon petit programme pour garder la forme

1) Faire 1 fois, un footing de 4km

sem 1 : 45mn

sem 2 : 42mn

sem 3 : 41 mn

 

2) Faire au moin 1 fois un footing de 2km

sem 1: 14.57 mn

sem 2: 12.57 / 12.04mn

sem 3: 11.11 mn

 

3) Faire 50 abdos dans la semaine

 

le petit + : je fais 2 entrainements de foot et parfois un match le week end

 

 

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commentaires
N
Nesyla
26/08/2010 08:10
<br /> waw, j'adore ton planning, moi à la place du foooting je fais du vélo maison et le weekend vélo balade ou marche rapide...<br /> <br /> <br />
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C
cricri
23/08/2010 17:41
<br /> Et bien c'est mission impossible pour moi.<br /> Le sport et moi, ça fait deux.<br /> Tu es sportive et c'est bien, continue !<br /> Je te souhaite une bonne rentrée, à moins que les études soient déjà reprises.<br /> Je continue de te suivre sur le forum.<br /> Bisous.<br /> cricri<br /> <br /> <br />
Répondre
C
cricri
23/08/2010 17:38
<br /> Coucou, Et bien pour moi c'est mission impossible.<br /> Le sport et moi ça fait deux.<br /> <br /> Tu es vraiment sportive. Continue.<br /> <br /> Je te souhaite une bonne rentrée et te fais de grosses bises.<br /> <br /> <br />
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