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2010-08-23T13:05:00+02:00

MISSIONS SPORT

Publié par etre-une-femme

 

TOUTES LES SEMAINES : Voici mon petit programme pour garder la forme

1) Faire 1 fois, un footing de 4km

sem 1 : 45mn

sem 2 : 42mn

sem 3 : 41 mn

 

2) Faire au moin 1 fois un footing de 2km

sem 1: 14.57 mn

sem 2: 12.57 / 12.04mn

sem 3: 11.11 mn

 

3) Faire 50 abdos dans la semaine

 

le petit + : je fais 2 entrainements de foot et parfois un match le week end

 

 

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commentaires

Nesyla 26/08/2010 08:10


waw, j'adore ton planning, moi à la place du foooting je fais du vélo maison et le weekend vélo balade ou marche rapide...


cricri 23/08/2010 17:41


Et bien c'est mission impossible pour moi.
Le sport et moi, ça fait deux.
Tu es sportive et c'est bien, continue !
Je te souhaite une bonne rentrée, à moins que les études soient déjà reprises.
Je continue de te suivre sur le forum.
Bisous.
cricri


cricri 23/08/2010 17:38


Coucou, Et bien pour moi c'est mission impossible.
Le sport et moi ça fait deux.

Tu es vraiment sportive. Continue.

Je te souhaite une bonne rentrée et te fais de grosses bises.


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